Alimentação Saudável Emagrecer com saúde Sopa

Sopa Detox Sua Arma Para Detonar Gordura

Você já ouviu falar na sopa detox?

Eu sei que deve  estar desanimada, pensando em emagrecer, mas está cansada de tanta dieta e regimes malucos, deixadas pelo caminho, uns te pedem pra não ingerir carboidratos, outros eliminam as fibras, e outros as calorias, etc, uma maluquice.

Não se deixe abater pelo cansaço, com certeza você está querendo queimar gorduras e isto tá te causando constrangimentos, até mesmo quando você vai a uma loja para comprar uma roupa, e nunca acha nenhuma que te vista bem, ou até mesmo aquela calça que está guardada em  seu armário,esperando para que um dia você volte a vesti-la.receita-sopa-detox

Eu sei o que você está passando, e convido você a continuar lendo este texto até o final, pois vou lhe apresentar  a Sopa Detox, uma deliciosa refeição, fácil de preparar, que será sua nova arma para detonar as gorduras indesejadas e ajudá-la a alcançar o peso ideal, portanto fique comigo até o final.

Porque a Sopa Detox Auxilia No Emagrecimento

Nosso corpo ao longo do tempo acumula muitas impurezas, que chamamos de toxinas, elas entram em nosso organismo através de alimentos industrializados, o papel da sopa detox, impede o acumulo de líquido em seu organismo, e também ajuda a eliminar as toxinas e as gorduras indesejadas em nosso corpo.

Quais Alimentos Devem Compor a Sopa Detox

Folhas verdes como couve, espinafre, rúcula, escarola, acelga, vegetais crucíferos ( couve-flor, brócolis, repolho) alimentos que contém, betacaroteno, ácido fólico, magnésio, ferro e cálcio, vitamina A e C. Os benefícios desta substância, age diretamente no fígado fazendo com que ele funciona melhor, eliminando assim de forma eficiente todas as toxinas.

Outros alimentos que também podem fazer parte da sopa Detox, são a abobrinha chuchu, inhame, batata-doce, que contribuem para uma verdadeira limpeza em seu organismo.

Dicas Para Preparar Uma Sopa Poderosa

Procure sempre produtos de boa qualidade, se você quer uma sopa com caldo mais grosso, deve-se usar inhame e ou batata-doce, eles saciam a fome e não aumenta o nível de glicose. Usar temperos frescos também, como salsinha, alecrim, salsão, cebolinha, hortelã Gengibre também é muito bom dá uma sensação de frescor, na sopa, acentuando o sabor.

Tomar cuidado com a quantidade de sal, pois o sal em excesso faz mal a saúde, aumentando a pressão arterial, e afeta a função renal, use temperos naturais, pimenta seja ela qual for, malagueta, do reino, alho, cebolinha, salsinha, são temperos orgânicos que ajudam a dar sabor aos alimentos, sem prejudicar a saúde.

As sementes, e grãos e as leguminosas são fontes de proteína magra e gordura boa, devem ser usadas também como ingredientes na sopa detox.

Uma Receita Deliciosa, Pronta Em Minutos

Ingredientes

  • 50 g de repolho verde picado

  • 02 folhas de couve em tiras finas

  • ½ xícara de salsinha picada

  • 01 colher de sopa de gengibre ralado

  • 100 g de brócolis

  • 01 colher de sopa de óleo de coco

  • 02 talos de salsão

  • 100gramas de couve-flor

  • 01 chuchu em cubinhos

  • 02 dentes de alho

  • 01 cebola pequena ralada

  • Sal e pimenta do reino a gosto

  • Água fervente

 Super Sopa Detox para detonar gordura

Modo De Preparo De Sua Sopa Detox

  • Refogue em uma panela, o alho, a cebola, o gengibre e o salsão no óleo de coco.

  • Junte o repolho, a salsinha, a couve, a couve-flor, e o chuchu e cubra com a água fervente

  • Cozinhe até ficar aldente (não deixe ficar mole demais)

  • Retire do fogo e deixe esfriar um pouco

  • Bata no liquidificador

  • Coloque a mistura novamente na panela, acrescente o sal e a pimenta do reino e leve ao fogo para esquentar.

  • Sirva.

Esta sopa pode ser ingerida a noite durante uma semana. E se você quiser pode repetir duas ou três vezes ao ano, para uma nova limpeza de manutenção do organismo. Além de ser deliciosa, essa receita de sopa detox é altamente nutritiva.

Conclusão

Espero que tenho ajudado você decidir por fazer e tomar esta sopa detox, é uma sopa poderosa, age verdadeiramente no organismo. E assim ajudando especialmente o fígado a trabalhar melhor e desempenhar em suas funções.

Estava me esquecendo de te alertar em tomar bastante água. Pois a água em nosso organismo é muito importante, ela é responsável por transportar todos os nutrientes necessários a nosso corpo. Gostaria de dar uma dica, coloque em sua geladeira, garrafas de 500ml de aguá. Assim você facilita o transporte e fica fácil de medir quantas você tomou em um dia. Precisamos ingerir de 02 litros de água por dia. Então vamos lá, com força, foco e ânimo, você consegue.

Agora o que acha de compartilhar essa informação com outras pessoas? Vamos lá não seja egoísta e compartilhe com seus amigos!

Chame sua amiga e comece a praticar esse exercício simples para queimar gordura no conforto da sua casa Faça como a maioria faz.

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